Voordelen van een avondroutine (+stappenplan)

Waarom een avondroutine belangrijk is

Hoewel de huid het grootste orgaan van het lichaam is, heeft het de minste prioriteit. Het grootste deel van onze aandacht en energie is gericht op de belangrijkste organen van het lichaam die helpen bij het functioneren van ons hele lichaamssysteem.

Waarom avondroutine?

• Tijdens de slaap rusten de vitale organen en is er dus energie over voor de zorg van je grootste orgaan, de huid.

• Uit wetenschappelijk onderzoek is bewezen dat tijdens een lichaam in volledige rust, de verschillende systemen van ons lichaam op de meest effectieve manier werken.

• Wanneer we slapen, wordt de opname van bepaalde belangrijke ingrediënten efficiënter in onze huid mogelijk gemaakt, die vervolgens weer makkelijker worden doorgegeven aan de verschillende systemen in ons lichaam.

Het doel van een avond routine

Opperhuid versus lederhuid, ook wel de engelse term die bij vele een lichtje doet branden, is de epidermis versus de dermis.

Een avond routine, is zowel voor je opperhuid als voor je lederhuid belangrijk. De voordelen kunnen heel verschillend zijn bij de lederhuid en de opperhuid. Daarom zijn de voordelen in twee kopjes te verdelen.

Voordelen van een avondroutine voor je opperhuid

• Het voeden van de huid is optimaal in de nacht
• Het versnelt het afstoten van dode cellen in de hoornvlieslaag
• Versnelt en verbetert het proces van de vernieuwing in de huidcellen
• Verbetering van de pigmentatie
• Het proces van melaninevorming onderdrukken
• Het vernieuwen van de huidstructuur
• Het genezingsproces versnellen van ontstekingen

Voordelen van een avondroutine voor je opperhuid

• Versnelt en verbetert het vernieuwingsproces in de huidcellen
• Het vernieuwen en verstevigen van je huidstructuur
• Verbetering en versterking van de elasticiteit van de huid en de extracellulaire matrixstructuur
• Het regulieren van de talgklier activiteiten

4 stappenplan

1. Reinig je gezicht

Je gezicht wassen met alleen water is een begin, maar is zeker niet de optimale reiniging. Een goede facewash zal het optimale resultaat geven. Gebruik een washandje om de facewash goed en nauwkeurig aan te brengen!

2. Breng een Eye-Cream aan

Vaak in geval van (over)vermoeidheid, showt dit zich het meest rond de ogen! Een speciale nachtcrème voor de huid rondom je ogen, zoals de Eye Cream Night van GIGI, helpt je bij het terugwinnen van die levendige, sprankelende blik. Zo word je wakker met een frisse blik in plaats van een vermoeide blik.

3. Breng een serum aan

Een serum kan een game changer zijn voor iedereen die zich zorgen maakt over tekenen van veroudering (waar elke vrouw waarschijnlijk last van heeft). Gelukkig kan je met serum niet vroeg genoeg beginnen!

Tips

Poets tussen stap 4 en 5 je tanden. Zo weet je zeker dat je serum goed ingetrokken is voor stap 5!

4. Breng een actieve crème en/of een nachtcrème aan en ga fris je bed in !

Last but not least, een actieve crème en/of de nachtcrème, Deze is essentieel voor het hydrateren van de huid en voor de vernieuwing van je collageenvezels. En laat dit nou net in de nacht optimaal zijn. Hiervoor is ‘s nachts ook de beste tijd voor een actieve crème met retinol of een hoog percentage zuren (AHAs/ BHAs).